規（guī）律性包含（hán）兩個（gè）方（fāng）麵，一方麵調整作息時間規律；另一方麵保持生活習慣規律。

1、作息時間規（guī）律

調查（chá）顯示，53.4%的老人與其（qí）他家庭成員存在不同程度的作息時間衝（chōng）突，主要矛盾體（tǐ）現在晚餐和就寢時間，以及周（zhōu）末作息時間。關於“和家裏在作息時間上一致”的問題（tí），情緒正常型、情緒亞健康、情緒健康型得分分別是3.17、3.39、3.28.相比其他兩類老人，情緒亞健康型老人與家人的作息時間更加一致。情緒健康老人的家庭作息時間更接近老人（rén）作息時間，而亞健康老人的家庭（tíng）則以年輕人作息時間為主。因此得出結（jié）論，不一致的作息（xī）時間要優於老人（rén）勉力跟隨年輕人作息時間的生活狀況。

2、生活習慣（guàn）規律

指按照老人的生活規律和習慣進行居室空間（jiān）的布置、物品的擺放，減少（shǎo）老人優於認知功能的衰退（tuì）而帶來的（de）不便。從實驗結果中發現（xiàn），在打破（pò）老人原有置物的情況下，老人找物品的視覺增長91.2%，成功（gōng）率下降10%。通過（guò）調整操作順序發現，老人完成時間（jiān）增加25.9%，操作完整率下降25%。每個人（rén）都會（huì）在多年的（de）生活中養成自己的生活習慣，對於年輕人來說，可以適應新環境（jìng）、調整生活習慣；但對於老人來講，適應新的（de）生活環境、調整多年養成的生活習慣（guàn）就沒那麽簡單了。隨著年齡（líng）的增長，老年人認知功（gōng）能逐步（bù）退化，生活中很多舉動都是無須（xū）經過大腦思考的習慣性動作。在（zài）改造（zào）中應注重老人生活的規律性，但不是完全照搬，而是要（yào）在不破壞規律的情（qíng）況下盡量縮短距離、方便拿取（qǔ）、提高（gāo）認知性。