家庭適老化改造，是根據老年人群的生理特點及生活習慣，先對（duì）老年人原有居住（zhù）環境和身體情況進行專業評估，製定改造方案，再根據改造方案（àn）對老年人家庭的通道、居室、廚房、衛生間等生活場所以及家具配置、細節保護等（děng）進行一定的調整或改造，以更利於老年人（rén）通行、洗（xǐ）澡、如廁、休息（xī）等日常生活，緩解老年人因生理機（jī）能變化導致的生活不適應，保證老年人在居家養老中的安全性、便利性和舒適性。

一、適老化玄（xuán）關：

1、地麵：為了確保長者進出（chū）的安（ān）全性及便捷性（xìng），玄關地（dì）麵一般選擇防滑設計，並不（bú）加設門檻（kǎn），一方麵保持空間足夠（gòu）寬敞，另一（yī）方麵方便輪椅的（de）進出。

2、燈光：玄關燈具選具有防眩光作用的暖光燈，可烘托玄關明朗、溫馨的氛圍，比如吸（xī）頂燈做主燈，再加些射燈（dēng）、壁燈等輔助光（guāng）源。

3、適老化家居：考慮到老年人在進門換鞋的時候，站（zhàn）立換鞋體力不支（zhī）難（nán）免發生摔（shuāi）倒事件，為了避免此類安全隱患也為了讓老年人（rén）生活更加舒（shū）適，入口處需設置適（shì）老化換鞋凳，坐墊下方設有層板，可放置常（cháng）用的便鞋（xié），鞋凳坐高為450MM，方便長者下腰穿鞋。旁邊另配置了拐杖桶，便於收納雨傘和拐（guǎi）杖（zhàng）。隨著年齡的逐漸升高，老年人的記憶力也會越來（lái）越差，玄關作為居家出入的必經空間，可設（shè）置留言板，方便長者（zhě）記（jì）錄重要信息以及家人對長者的囑咐。

二（èr）、適老化廚房

廚房是老（lǎo）年人家中危險係數最高的地方，刀傷、燙傷或燒傷等意（yì）外的發生，其實不（bú）僅是主觀疏忽，有些意（yì）外完全可以設法避免。廚房設計可以直接決（jué）定廚房是否安全。

櫥櫃設（shè）計：

1、櫃體設計因人而異，吊櫃以及吊架的掛設高度，以及各種懸掛物的尺寸是（shì）要根據老年人（rén）的身高來設計，避（bì）免個子高的長者撞頭，以及坐輪椅的老年人夠不著。

2、灶台設計在台麵的中央，旁邊預（yù）留有（yǒu）工作台麵，以便炒菜時可以安全及時地放置（zhì）從爐上順手取下的鍋或湯煲（bāo），避免燙傷。

3、台麵和櫥櫃（guì）的邊角（jiǎo）用圓（yuán）弧修飾，減少碰傷的可（kě）能。

4、升（shēng）降廚台擁（yōng）有可變高度，能兼容更多的長（zhǎng）者使用。

5、電動拉（lā）欄的配（pèi）置也可以使長者很輕易的拿取高處的物（wù）品。

6、灶台推薦優先選（xuǎn）用電磁爐，如有用（yòng）燃氣的需安裝燃（rán）氣泄露報警裝置。

7、廚房下方也需要安裝漏（lòu）水報警裝置，在發生危險的第一時間（jiān）及時報警提醒，減少損失保障老（lǎo）年人的生命安全。

8、地麵（miàn）應防（fáng）滑抗摔，牆麵應耐汙易清潔。

用電設計（jì）：

1、選擇防水（shuǐ）插（chā）座；

2、冰（bīng）箱不（bú）靠近灶台，避免（miǎn）灶（zào）台產生的熱量，影響（xiǎng）冰箱內的溫（wēn）度和食物的（de）質量；不接近洗菜池（chí），避免濺出（chū）來的水導致冰箱漏電。

3、各個角落多設電源插座，並均安裝漏電保護裝置。

4、選（xuǎn）擇大檔抽力的抽油煙機，排煙道至少（shǎo）要（yào）在（zài）15厘米以上。

5、各（gè）種洗滌等化學製品應放在專門（mén）的櫃（guì）子；

6、尖刀（dāo）等器具應擺在（zài）能安全開啟的抽屜裏。

三、適老化餐廳

1、動線設計：餐廳的設（shè）計要以功能（néng）型動線的便利為主，避免設計過程中追求裝飾的繁瑣。一般來說中國人的平均視線高（gāo）度為1.5m，使用（yòng）輪椅（yǐ）的老年人視線高度約在1.15m，所以視範圍高度在1.15m~1.5m之間。居家場景中的掛畫等裝飾物品也應（yīng）該在此範圍內呈現。

2、選配備扶手的適老化餐桌，可以在長者用（yòng）餐結束時或者輪椅長者移動時方便借力。

3、配置助起沙發也可（kě）以在平日的生活中減輕因衰（shuāi）老所帶來的不便。

4、地表的質料選用（yòng）十（shí）分關鍵，一定要具有耐磨、易清潔的特性，一般來說，鋪設材料為耐磨防摔pvc。

四、適老化客廳

客廳區域是居家老年人活動的主要區域，此區域（yù）設計需要兼（jiān）顧安全與舒（shū）適性。

1、設計扶手：扶手（shǒu）的種類分（fèn）兩種，以抓（zhuā）握和拉拽動作為（wéi）主的扶手（如豎向（xiàng）扶手），宜采用圓柱狀截麵，直徑在35~45mm之間（jiān），距離（lí）牆麵不小於40mm，方便長者抓握，為了增（zēng）加扶手（shǒu）的防滑性能，可選用表麵有凹凸紋理的（de）扶（fú）手。而（ér）以撐扶動作為主的扶手（shǒu）（例如如廁區的橫向扶手）可采用扁平橢圓或者上部為平板截麵形狀，以增大手掌或者手肘（zhǒu）與扶（fú）手的接觸麵積，采用橫（héng）板扶手，板的寬度不宜小（xiǎo）於（yú）100mm。扶手（shǒu）端部宜采用向牆壁或者（zhě）向下方彎曲（qǔ）的形狀，不能（néng）帶有杆狀（zhuàng）突出末端，以避免老年人行進過程當中不慎被掛到衣物或者提包（bāo）帶而絆（bàn）倒。

因扶手表（biǎo）麵會（huì）被平凡接觸，扶手宜選擇抗菌材質，避免老年人平凡解除後交叉感染：扶手表麵宜（yí）觸感舒適，避免過度冰（bīng）涼，以（yǐ）保證老年人冬（dōng）季有較好的體驗：此外，扶手還特別需要注意表麵材質的防滑性能，以保證老年人使用過程中的安全。扶手安（ān）裝高度在800~850mm之間，考慮到我國（guó）南北方老年人身高差異較為（wéi）明顯，高度可因人而異適當（dāng）調（diào）整。

2、家具避（bì）免選用尖銳角，避免磕碰或（huò）發生意外安全隱患。

3、老年（nián）人彎腰不方便，茶幾采用500H的高度，比正常茶幾高5公分，方便老人使用，圓弧設計防（fáng）止磕碰（pèng）。

4、沙發靠背曲線更符合人體結構，傾斜角度讓入（rù）座更加放（fàng）鬆舒適（shì），久坐不易疲勞（láo）。特殊的沙發材（cái）質和（hé）結構，軟硬適中，當人坐下去時，座位不易塌陷，防止因為麵料太軟座位塌陷，造成老人起身困（kùn）難。

五、適老化衛浴：

1、無障礙衛生間內部空間（jiān）要大於1.5m*1.5m,利於輪椅回旋。

2、衛生間的門開口寬度應在80 厘米以上，方（fāng）便照護型長者輪椅出入或護理人員老攙扶長者（zhě）過程中進出（chū）。

3、衛生間一般安裝推拉門或門外開，利於長者發生危險摔倒時及時救助。

4、浴（yù）室不設門（mén）檻（kǎn），功能布局上做到幹濕分離，通過排水槽和（hé）浴簾實現物理上的幹濕分離，淋浴房最好使用浴簾（lián）替代遮擋效（xiào）果，避免使用玻璃門（mén），以防長者滑倒而造成安全（quán）隱患。

5、地麵選用防（fáng）滑材料。

6、洗（xǐ）手池鏡子不宜過高，以方便使（shǐ）用輪（lún）椅的長者能夠在鏡子（zǐ）中看到自己完整的麵（miàn）容。

7、衛浴鏡傾斜7度安裝，下沿與（yǔ）地麵的距離控製在1100~1200mm為宜。洗手池下部留（liú）空方便坐輪椅長者的腿部插入。台盆櫃（guì）前段帶扣手（shǒu），方便老人抓握。伸縮水管，方便取用。

8、淋浴區（qū）牆麵設（shè）置扶手：供長者在洗浴區移動時扶握，以確（què）保安全（quán）。

9、橫向扶手距地麵高度為700mm，縱向（xiàng）扶手頂端距離地麵（miàn）高度不（bú）應小於1400mm，並提供助浴凳（dèng）方便長者坐姿洗浴。

10、洗浴區設置緊急呼叫器帶拉繩，可通（tōng）過無線網絡連接子女或照護人手機（jī），以便長者在（zài）需要幫助時及時呼叫求助。呼（hū）叫器設（shè）置（zhì）在牆麵上，按鈕中心距地麵高度（dù）500mm，拉繩下垂末端距地麵100mm。

11、坐便器周邊（biān）設置扶手及緊急呼叫器，上翻式扶手距（jù）坐便器中心線水平距離（lí）350~400mm，放下時上層扶手距地麵高度700mm。不（bú）需要（yào）使用時可抬起，方便照護人員進行護理操作。

臨牆側設L型扶手（shǒu）：便於長者借力（lì）起坐。坐便器中心線距牆麵450mm，L型扶手垂直段距坐（zuò）便器前沿200~250mm、最高點距地麵1400mm以上、水平段距地麵700mm。呼叫按鈕的（de）安裝高度為:400mm~500mm之間（jiān）,以便人觸摸。

六、適老化臥室：

1、方向布局：老年人畏（wèi）冷喜陽，臥室宜布置在南向，使光線能盡量（liàng）照射到（dào）床上。

2、居室氛圍：考（kǎo）慮到長者居住體驗的感受，應在室內環境的打造上（shàng）偏向家庭氛圍，給長者溫馨舒適的感覺。

3、房間（jiān）安裝緊急呼叫鈴，保（bǎo）證長者躺在床上（shàng）伸手可及。方便長（zhǎng）者日常有（yǒu）需（xū）求或者發（fā）生突發事件時長者及時反饋（kuì）。

4、房間安裝弱光地腳燈，地腳燈的位置,高度約離地麵30cm左右，方便長者夜晚（wǎn）起夜，避免開燈時發生意（yì）外。

5、空調不宜直接（jiē）吹向床鋪及座位。

6、長者床旁應設較高的台麵供老人撐扶，兼具儲藏功能（如書桌（zhuō）、床（chuáng）頭櫃等），最好有較大的（de）台麵，放置水杯、眼鏡、藥品、台燈等物品；宜設置明格或抽屜，供存放隨時拿取（qǔ）的物品，並便於老人看清、翻找（zhǎo）內部物品。

7、老人臥室進（jìn）門處不宜（yí）設（shè）狹窄的拐角，以免急救時擔架出入不便。

8、老人（rén）臥室的進深應比一（yī）般臥室略大，一來可以為輪椅（yǐ）轉圈留出足夠空間，二（èr）來可以滿足老人分床睡（擺（bǎi）放兩（liǎng）張床的需求），還能在臥室內留出一塊完整的活動區域。

9、老（lǎo）年人的床鋪高低要（yào）適當，應便於上下、坐（zuò）姿為大腿和小腿的（de）夾角成90°直角最佳（jiā），尺寸高（gāo）度一般為450MM左右。

10、老年人用的床頭櫃應設置三邊圍擋，防止在取物過程中物品的（de）跌（diē）落。

11、家具（jù）盡（jìn）量靠牆而立，家具的樣式宜低矮，以（yǐ）方（fāng）便他們取放（fàng）物品。不要（yào）選擇可折疊、帶輪子等（děng）機動性強的家具，宜選擇穩定性好的單件家具，固定式家具為首選。