據報道，65歲以上的（de）老年人有1/3每年跌倒一次，並且跌倒的發生率（lǜ）隨年齡增長而增加。老年人跌倒易造成骨折，老年人在髖關節、骨盆及前臂等部位的骨折（shé）中有90％由跌倒（dǎo）引（yǐn）起。

老人（rén）常在（zài）跌倒（dǎo）後，後悔自己粗心大意沒小心。其實身為子（zǐ）女，在家居環境安排上進行預防，就（jiù）能給（gěi）他們創造方便、安全、健康、舒適的（de）生活。

安全方向

老人行動不便，視力不好，腿腳不靈活，動作及反（fǎn）應能力大（dà）大下（xià）降，易（yì）發生危險；多在安全（quán）防護上（shàng）下功夫，讓老人生活安全相當有必要。

1、開關（guān）位置

大家容易忽略（luè）的開關插座位置，其實是我們要注意的重點。一般家（jiā）庭（tíng）開關高度是120cm，但對於老齡人感覺是高了。可將高度稍降低（dī）到（dào）90~100cm左右。

2、臥室（shì）照明

隨著年齡的增長，視（shì）力會一點一點（diǎn）地減弱。因（yīn）此，年輕人覺得合適的光亮，對於老人是覺得暗的。

因為（wéi）相同的亮度，不同年齡的感知是（shì）不一樣的，正常整個（gè）房間的照明30~150lx就夠了，老（lǎo）齡人則（zé）需亮度50~250lx。

讀字（zì）的照明，老齡人（rén）需亮度600~1500lx，就是年輕人的兩倍左右。

相比年輕人，老人需要（yào）增強照明的亮度（dù）。例如，看報紙，或者（zhě）寫作的時（shí）候，可以多使用輔助照明（míng）。

如智能吸頂燈，有小夜燈功能、遙控器就能控製、壽命較長，能避免爬高。

再如足元燈，老人夜起（qǐ）時能避免深夜走廊或（huò）客廳過於黑暗（àn）。

3、過道扶手

過道家具空間的寬度滿足780mm更方便老人移動，若有輪椅則應在800mm以上。尤其走廊及拐（guǎi）角處做好設（shè）定水平（píng）扶手。

若選圓形扶手，最（zuì）人性化的直徑為35mm：扶手直徑太寬難以把握，相反太細給（gěi）人不安的感覺，根據調查采樣評價結果，圓形扶手以35mm為最適宜設計。根據實驗者95%手指的厚度分布（bù）數據：扶手和牆壁（bì）的間距手指直徑×1.5（安全率（lǜ））≈38mm

4、無障礙（ài）地麵

老人手腳不便，上個台階都可能摔倒。所以摒（bìng）棄高低差或門檻石的存在，選擇隻有上（shàng）吊軌移門的設（shè）計更適合。

實在礙於原先的台階設計問題，不妨采取過渡段解決。

5、浴室各（gè）處

浴室門洞 大小應（yīng）滿足（zú）：直接進入浴（yù）室時，75cm以上；

當進入（rù）浴室需要迂回時，門開尺寸至少80cm以（yǐ）上（洗浴過道容身處亦大於80cm）；進入路上應沒有障礙，但有（yǒu）可直接抓取的扶手（否則不用開門，改成移門更好）。

淋（lín）浴空間 寬度至少設定在80cm以上，才（cái）能（néng）容納輪椅或淋浴（yù）椅空間；當老人（rén）需（xū）別人（rén）幫忙洗浴（yù）時，所需寬度要控製在（zài）1米以上， 深度需在（zài）1.6米以上。

浴缸安全 老人不注意地移動，容易滑倒，為浴缸內外安置防滑墊（diàn）。

入浴安（ān）全（quán） 入浴扶手、淋浴坐椅、以及浴缸內防滑小凳配備齊全，能解決老齡人坐下去難起身的煩惱（nǎo）

浴（yù）缸高度 傳統浴缸常見深度（dù）大約60-65cm。在固定地麵上，進入浴缸若有很高的橫跨高度,隨著年（nián）齡增加，容易打（dǎ）破身體平衡，增（zēng）加跌倒的風險。

地麵到浴缸邊（biān）緣高度為350～450mm最容易出（chū）入，浴缸（gāng）深度約（yuē）500mm左右。

可（kě）調節浴缸（gāng）扶手 針對無法變動的情況，可考（kǎo）慮有效增加防護措施，當然不建議給老人（rén）設置（zhì）浴槽，老人往往不（bú）適宜泡澡時間過久，易怠倦。

浴室（shì）溫度 急劇溫度變化，心髒會受刺激。尤其是寒冷冬季，室內外溫度（dù）急劇變化，易引發「熱休克」現象。血管顯著伸縮，血壓和脈搏大幅變動（dòng），易有（yǒu）腦梗塞和腦溢血等危險，特別是，浴室、衛（wèi）生間、脫衣室等地。

選擇（zé）「地暖」和「暖風機」等預先（xiān）提溫，可消除（chú）起居（jū）室和浴室溫度差（chà）！

馬（mǎ）桶扶（fú）手 老人（rén）的如廁時間（jiān）較長，久坐會使得腿腳（jiǎo）無力，馬桶旁邊（biān）的（de）扶手不僅僅能給他們心理上的安全（quán）感，更能在站立時省很多力。

起身的時候：手撐著的力需支撐整個身體，而（ér）由順手處（chù）的扶手拉的過程則省力許多（可以自己做個試驗），所以扶手的位置設定在離馬桶15~30mm牆壁上（shàng）j較好（hǎo）。

輔高馬桶（tǒng）墊 避免使用蹲式馬桶。傳（chuán）統馬桶較低（dī），老人站立較費力，所（suǒ）以可用輔高坐墊（diàn）來增加馬桶高度！（圖片是電動的，輔高便圈則（zé）很廉價）；另外馬桶（tǒng）兩（liǎng）側的把手能使老人如（rú）廁有支力點。

廁紙高度 是這樣（yàng）的，廁紙的位置離身體太近，需要身體扭轉向一（yī）側；廁紙的位置離身體（tǐ）太遠時，身體需要前傾去才能碰觸，易發生摔（shuāi）倒。

6、防（fáng）滑地板

地（dì）板可以選擇環保、防滑（尤其不要打蠟的類型）、質軟（避免硬度（dù）過高，摔倒受傷）、隔音效果好（避免（miǎn）打擾老伴）、有（yǒu）地暖功能、耐劃痕（比如輪（lún）椅滾動）的。

7、家（jiā）具高度

家裏有老人（rén）選購家具記得避免高空收納，避免凳椅（yǐ）子過矮且沒有扶手。

椅子（zǐ）或沙（shā）發要（yào）穩固，座麵高度（dù）以老年人上身與大腿能呈垂直角度（dù）為宜，座麵若過深，建議放座墊來改善；另外（wài）要有椅背與扶手，協助老人（rén）起身。應設置座椅讓（ràng）老年人可坐著穿鞋（xié）。

8、安全炊具

如（rú）果使用燃氣器具，最（zuì）好帶有安全裝置（zhì）可以免於忘記關閉火時（shí）的危險（xiǎn）。（記得老人在麵（miàn）臨失火（huǒ）的情況下，應急能力不比年輕人）

9、櫥櫃五金

櫥房吊櫃推薦使用升降類五金，減少踮起腳（jiǎo）時平（píng）衡不當的危險（避免爬高），收納應滿足手方便拿（ná）取的設計。

衛生方向

老一（yī）輩的人（rén）總是勤勤懇懇不停歇，愛勞（láo）動，愛清潔，那就讓洗潔變得輕鬆又安全吧。

1、廚房高度

根據老人身高，重新定義廚房高度：「身高÷2+5~10cm」。台麵低了增加彎腰時的負荷（hé），高了一直站著烹飪（rèn）肩膀疲勞，能坐下來的廚房裝修很推薦。

若為高齡人士（腿腳不便需輪椅老人）操作台根（gēn）據使用者腿部情況高度可+18cm=約73～85厘米左右。

2、抽拉龍頭

感（gǎn）應龍頭能減少向前打開開關（guān）次數，並有（yǒu）效節水（shuǐ）；普通抽拉龍頭（tóu）的成本則更低，對於水槽內部清洗能夠更加方（fāng）便，減少操作負擔。

3、台盆設計

台盆需要注意尺寸：對水龍頭把手容易接觸的深度約30cm左右，手插入的（de）容納空間需水龍頭吐水高度在10cm以上。

同時要確保洗漱下方擁有足（zú）夠的空間（jiān），而避免膝蓋和腳碰撞；化妝櫃/盆的高度可以（yǐ）設定在約65cm左右。

4、浴（yù）室櫃空間（jiān）

站立（lì）時，80cm是化妝櫃（guì）的舒適高度（dù），能（néng）減少腰部負擔，水不容易流向（xiàng）肘部而（ér）滴落，深度空間上達到60cm，這（zhè）樣的空間站或者坐都恰好了。

5、晾曬

向上曬衣服較吃力，落地掛衣架易占地，選擇可以降下來的（de）晾衣杆很方便。

健康方向

1、床（chuáng）的高度

床的高度不能太高或太低，以40-50cm為宜（yí），便於老人上下床；若（ruò）有使用輪椅的老年人（rén），床麵高度則需要與（yǔ）輪椅坐麵高度齊平。

2、夜尿壺（hú）·移動座便器

老（lǎo）人夜間頻尿，需及（jí）時小便，為避免（miǎn）去衛生間的路上失禁，溫差大引發心髒疾病，或走廊偏遠黑暗磕碰（pèng）摔倒，移動坐便器很（hěn）適合。

中匠（jiàng）福適老（lǎo）家具提醒您，家人（rén）的陪伴才是世界上最好的設計。